8月7日，台北市婦女新知協會與賽親基金會在台北NPO聚落共同舉辦了靈性成長系列課程的第三場活動，主題為「掌控情緒的心法：成為自己的主人翁」。

在這場活動中，賽親基金會執行長鄭作習帶領學員們透過書寫的方式，將生活中會影響自己的事件自由地寫下來。這個過程不僅讓成員們了解哪些事物在影響著我們，更能透過書寫將這些事物具象化，幫助我們覺察自己的情緒。鄭執行長強調，唯有透過覺察，了解自己的狀況，才能避免被情緒追逐，進而影響自己的能量。

活動接近尾聲時，鄭執行長還帶領全體成員再次練習「清理能量場」的技巧，鞏固成員們的記憶。他以淺顯易懂的例子和活潑的口吻，教導成員們如何覺察生活中的干擾源，並進行有效的清除。並且也有幾位成員分享了自己在生活中應用「清理能量場」的體驗與感受。他們一致表示非常有效，清理完後感到有種釋放的感覺。這次活動讓大家更具體地學習到，如何更好地管理自己的情緒，成為自己的主人翁！

若您有興趣，賽親基金會和台北市婦女新知協會也歡迎您參與最後一場，8/14（三）的靈性成長系列課程！

歡迎進入下方網址進行報名！
「靈性成長系列課程（四）：自我調整能量：教您如何拋開煩惱」
時間：8/24（三）下午14時至16時
地點：台北NPO聚落
詳情請見報名連結：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRem0sypBA-XOxoIi6pgim4aaz9BnHlz2q99KaHHZgBB1PBQ/viewform?usp=send_form