今天，賽親很榮幸邀請到臺北醫學大學的鍾雨純副教授分享她的專業知識。鍾副教授不僅在預防及延緩失能領域有深入的研究，還是體適能術科的考官。

她首先介紹了國人失智與失能的現況，並詳細解釋了相關的基本概念。接著，她談到了運動的重要性，並詢問了長者平時的運動習慣。在介紹肌少症的部分，她帶領大家進行了一個簡單的自我檢測。動作教學環節是今天的重點，鍾副教授示範了如何使用彈力帶，讓來賓在家也能自我鍛鍊身體，並鼓勵大家跟著她一起學習動作。

在活動的後半部分，鄭執行長簡單地介紹了基金會的宗旨和服務理念，強調了對孤寂長者的關心和支持。他也分享了一些長者和子女的心聲及真實故事，讓大家更加了解基金會的工作。

最後，本會特別邀請了中保集團的專家來講解CPR流程和AED的使用方法，提倡人人都會CPR的宣導。此外，中保健康家還提供了健康檢測的服務，讓長輩們可以更了解自己的健康狀況。

這場活動提供了很多實用的知識和技巧，希望長輩們能在日常生活中應用，提高生活品質。歡迎大家關注賽親的官網和社交媒體，獲取更多資訊。

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