如何優雅邁入老年？
珍愛自己的人，自然就顯得優雅，
坦然接受生病和年老所帶來的種種不便，如何做好心理的調適？
我們可以從這3方面來思考喔！

1.請人幫忙，不害怕
年紀大了，力氣不夠，飯店洗手間的門重得拉不開，或自助餐餐檯的菜放得太遠而夾不到，就請朋友或旁人幫忙吧！
一般人都會很樂意隨手助人的，而且有些人其實很想幫忙，卻因怕被拒絕而不敢伸出手，這時只要你開口要求，對方正好求之不得，那麼你就優雅地接受幫助吧！

2.慢活，自在，不求快
老了，縱使沒病痛，還是會出現老化的跡象，最明顯的是無法同時處理很多事情。因此凡事要為自己預留時間，多一些從容，也多一分自在。

一次只做一件事情，事事專心，而且能讓自己保持氣定神閒。

3.圓熟，豁達，不強求
見到車子闖紅燈，不再像年輕氣盛時那樣指著車主大罵，而是自己小心地過綠燈，以安全為重。

好好過生活，不勉強做自己不喜歡的事，做到行事自由，心中自在，待人圓熟，達到孔子所說的「七十而從心所欲，不踰矩」，就是老年的優雅境界了。

原文 https://www.commonhealth.com.tw/article/78797